Waarom een hellingshoek belangrijk is bij een loopband
Wij begrijpen het wel, als het slecht weer is en je wilt niet buiten om te gaan hardlopen, dan ga
Wat zijn intervaltrainingen en waarom zou je dit doen?
Vandaag een stukje theorie voor de beginnende hardlopers onder ons. onderwerp van discussie: De interval training. Interval betekent letterlijk tussenpoos
6 tips voor hardlopen in de ochtend
Hardlopen in de ochtend? Waarom zou je dat toch doen? Wij geven jou hier de redenen waarom je in de
VO2 Max bij hardlopers
Je hoort hardlopers er wel vaker over: de VO2 Max. In dit artikel leggen we jou uit wat dit inhoudt
Hardlopen na het eten
Hardlopen na het eten is iets wat iedere hardloper wel eens doet. Of het nou het ontbijt is of het
4 tips om gewicht verliezen door hardlopen
Je wilt gaan hardlopen, maar je bent wat aan de zware kant. Toch wil je graag gewicht verliezen door te
Wanneer ga ik hardlopen in een korte broek?
De lente is begonnen en de temperaturen gaan nu eindelijk weer eens omhoog. Het is voor hardlopers altijd even acclimatiseren
Havermout voor hardlopen
Hardlopers nemen het vaak in de ochtend: Havermout. Havermout is een populair ontbijt onder hardlopers, maar je moet wel oppassen
Motivatieproblemen met hardlopen
Elke hardloper heeft wel een eens zo een moment gehad: ik wil vandaag echt niet hardlopen! Zeker in de wintermaanden,
4 tips voor hardlopen met hooikoorts
Sommige hardlopers hebben er flink last van: Hooikoorts. Hooikoorts komt voor in periodes waarin de bloemen en planten weer