[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hardlopers denken er vaak makkelijk over of denken zelfs dat het geen zin heeft: Krachttraining. Krachttraining heeft wel degelijk zin bij hardlopers. Het zorgt voor een stevigere pas, minder snel vermoeide benen en blessure preventie. Een van die krachttrainingen die hardlopers kunnen doen is het trainen met weerstandsbanden.

Wat zijn weerstandsbanden?

Weerstandsbanden zijn elastische banden die je bijvoorbeeld om de voeten of knieën kan plaatsen. Indien je de band dan op spanning brengt komt er kracht op te staan. Op deze wijze kan je makkelijk krachttraining doen.

Door het gebruik van deze weerstandsbanden hoef je geen dure fitnessapparatuur aan te schaffen. Deze weerstandsbanden kun je gemakkelijk kopen via bijvoorbeeld Bol.com. De de prijs van deze banden zijn vaak niet al te hoog. Hierbij kan je denken aan een prijs van rond de 20 euro.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]