Wij begrijpen het wel, als het slecht weer is en je wilt niet buiten om te gaan hardlopen, dan ga je naar binnen. Indien je binnen gaat hardlopen loop je vaak op een loopband. Tegenwoordig zijn deze loopbanden geavanceerd en hebben ze vele functies.

Om je hardlooptraining uitdagender te maken kun je de hellingshoek van de loopband verhogen. Hierdoor kan je een soort van heuveltraining doen op de loopband. Tevens loopt het gewoon wat prettiger om met een helling te gaan hardlopen op een loopband.

Hellingshoek op een loopband zorgt voor:

  • Een uitdagendere training
  • Goede heuveltraining
  • Je moet je meer inspannen, waardoor je meer afvalt tijdens het hardlopen

Probeer het maar eens uit en maak van je saaie hardloopsessie op de loopband een effectieve heuveltraining. Zo kies je wat anders dan de ‘standaard’ vlakke ondergrond! Maar indien de omstandigheden buiten beter zijn, dan is het altijd lekkerder om gewoon buiten te gaan hardlopen natuurlijk!